“Es inteligente, pero no se organiza.” “Si se sentara, podría.” “Se demora horas en una tarea que debería hacer en 20 minutos.”
Cuando escuchas o dices frases así, es fácil pensar que es flojera, desinterés o “falta de voluntad”. Pero en muchos niños y adolescentes, el problema no es el conocimiento: es el cerebro ejecutivo.
Las funciones ejecutivas son habilidades que nos permiten planificar, iniciar, mantener atención, controlar impulsos, organizar materiales, regular emociones y terminar lo que empezamos. Cuando están inmaduras o sobrecargadas, el día a día escolar se vuelve una lucha.
Qué son las funciones ejecutivas
Son el “equipo de gestión” del cerebro. Ayudan a:
- Iniciar tareas (partir sin eternizarse).
- Organizar materiales e ideas.
- Mantener atención y esfuerzo.
- Controlar impulsos y conducta.
- Regular emociones ante frustración.
- Planificar pasos y administrar el tiempo.
Por eso un niño puede “saber” y aun así no rendir: no le falta capacidad, le falta soporte.
Señales típicas de dificultades en funciones ejecutivas
No necesitas que estén todas. Lo importante es el patrón y el impacto.
- Se distrae con facilidad y cuesta “volverlo” a la tarea.
- Postergar: “después lo hago” hasta que es demasiado tarde.
- Olvida instrucciones, materiales, fechas o lo que debe llevar.
- Se desorganiza con tareas largas o con muchos pasos.
- Se frustra rápido, llora, se enoja o abandona al primer error.
- Necesita supervisión constante para avanzar (dependencia del adulto).
- Trabaja bien en 1:1, pero baja mucho en sala (demanda alta).
- Cuesta iniciar: se sienta, pero “no parte”.
Ojo: esto no define a tu hijo/a. Define una necesidad de apoyo. La etiqueta “flojo/a” solo aumenta vergüenza y resistencia.
Por qué las tareas se vuelven peleas (y cómo baja el conflicto)
Cuando el niño no logra organizarse, se siente sobrepasado. El adulto insiste. El niño se defiende. Se arma el circuito:
- Presión → evitación → enojo → más presión.
La salida no es “más control”, sino más estructura externa. Al principio, el cerebro necesita andamios: apoyos visibles, pasos pequeños y rutina consistente. Eso reduce la carga y aumenta la autonomía real.
Qué hacer desde hoy: 7 estrategias prácticas en casa
1) “Inicio de 2 minutos” (el truco que desbloquea)
En vez de “haz toda la tarea”, empieza con: “solo 2 minutos”. Muchas veces el bloqueo es iniciar. Cuando ya partió, el cerebro se engancha.
2) Divide en micro-pasos (no en “tareas grandes”)
Ejemplo: “hacer lenguaje” se transforma en:
- 1) abrir cuaderno
- 2) escribir fecha
- 3) leer consigna
- 4) resolver 1 ejercicio
3) Usa un checklist visible
Las funciones ejecutivas mejoran cuando el plan está afuera del cerebro. Checklist en mesa o pared, ideal con casillas para marcar.
4) Temporizador (sin amenaza)
25 minutos foco + 5 minutos pausa (Pomodoro adaptado). El temporizador reduce discusiones y entrena tolerancia.
5) Pausas con movimiento
Muchos niños regulan mejor si se mueven: agua, estirar, caminar 1 minuto, presión profunda si la tolera. Volver con el cuerpo más organizado mejora el foco.
6) Reduce decisiones cuando está cansado
Al final del día la autorregulación baja. Define rutina: lugar fijo, materiales listos, mismo horario si es posible.
7) Refuerza el proceso, no solo el resultado
En vez de “qué nota sacaste”, prueba:
- “Me gustó que partiste rápido.”
- “Volviste a intentarlo.”
- “Usaste el checklist.”
Qué pedir al colegio (sin conflicto): 5 ajustes simples
- Instrucciones en 1–2 pasos + confirmación (“¿qué entendiste que hay que hacer?”).
- Apoyo visual (pasos en la pizarra, agenda, rúbricas simples).
- Tiempo extra o fraccionamiento de evaluaciones si corresponde.
- Ubicación estratégica (menos distractores).
- Revisión de agenda al final del día (para que llegue con la info correcta).
Cuándo consultar apoyo psicopedagógico
Te recomendamos consultar si:
- Las tareas generan conflicto constante en casa.
- Hay descenso sostenido del rendimiento o evitación escolar.
- Le cuesta leer consignas, organizarse o terminar evaluaciones.
- La frustración afecta autoestima (“soy tonto/a”, “no puedo”).
- Hay sospecha/diagnóstico de neurodivergencia y necesitan estrategias concretas.
Cómo trabajamos en Centro Sembrando Amor
- Evaluación de habilidades académicas, hábitos de estudio y funciones ejecutivas.
- Plan de apoyo con objetivos claros (organización, inicio de tarea, comprensión, autonomía).
- Estrategias para casa (rutinas, checklist, manejo de frustración, acompañamiento efectivo).
- Orientación escolar para ajustes y coordinación cuando se requiere.
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- Edad y curso
- Dificultad principal (atención/tareas/organización/frustración)
- Desde cuándo ocurre
Preguntas frecuentes
¿Esto es flojera o funciones ejecutivas?
Cuando el problema es consistente, hay bloqueo para iniciar, olvidos, desorganización y frustración, suele ser más un tema de funciones ejecutivas que de voluntad. Con estructura externa, muchos niños mejoran notablemente.
¿Las funciones ejecutivas se entrenan?
Sí. Se entrenan con apoyos, hábitos y estrategias repetibles. El objetivo es que la estructura externa se vaya internalizando con el tiempo.
¿Qué pasa si además hay ansiedad?
Es muy común. La ansiedad baja el foco y aumenta la evitación. Por eso funciona trabajar regulación emocional + estrategias ejecutivas en conjunto.
¿Cuánto dura un proceso psicopedagógico?
Depende del objetivo y la frecuencia. En general se trabaja por etapas: evaluación, instalación de estrategias, autonomía y seguimiento.
¿Cómo puedo ayudar sin pelear?
Con pasos pequeños, checklist visible, tiempos acotados, pausas planificadas y reforzando el proceso. Menos sermón, más estructura.